食い過ぎ

昨夜も某会の懇親会があり飲酒。食べ物が少なく腹を減らして帰り、鎌倉のラーメン屋でネギラーメンを食べて帰ったのだが、考えてみれば飲みの前のセミナでカツサンドがでて食べているのだった。明らかに食い過ぎだよ。痩せないわけだ。運動量増やさないと。